Ingrédients :
1 velouté poireaux pommes de terre Milical,  200 ml d'eau,  50 à 80 g de poireaux,  Poivre

Ingrédients :
3 c. à s. de Protéines de soja Milical,  2 oeufs,  1 tranche de jambon,  2 petites courgettes,  1 c. à s. de fromage blanc 0%,  2 c. à s. de ciboulette émincée,  sel, poivre, persil

Ingrédients :
100 g de riz long complet,  3 c. à s. de Protéines de  soja Milical,  50 g de champignons de Paris,  1 petit oignon,  1 filet d’huile d’olive,  800 ml de bouillon de légume,  sel, poivre, persil

Ingrédients :
3 dosettes d e Protéines spécial Galettes Milical,  100 ml d'eau.

Ingrédients :
500 g de courgettes,  1/2 l d'eau,  1c.à soupe de fond de volaille,  2 tomates,  1 pointe de piment d'Espelette,  1 pointe de Curry,  1 yaourt,  2 dossettes de Protéines Milical,  Sel, poivre du moulin

Ingrédients :
1 portion de semoule nature,  1 c à café de curry,  100 ml d’eau bouillante

Ingrédients :
1 Boisson HP au café Milical,  ½ c. à c. de chocolat en poudre non sucré

Ingrédients :
4 fraises,  200 g de fromage blanc 0% MG,  2 dosettes de Protéines saveur vanille Milical,  1 zeste de citron

Ingrédients :
1 crème caramel HP,  200 ml d'eau fraîche,  1 petite pomme Granny Smith

Ingrédients :
1 Crème HP au chocolat Milical,  Quelques gouttes Fleur d’oranger

Ingrédients :
1 boisson chocolat HP,  1 feuille de menthe,  150 ml d'eau fraîche