Les diététiciennes de Milical ont élaboré un programme minceur de 5 jours dont le pilier est la soupe aux choux. Le principe est très simple : purifier, détoxifier votre corps en éliminant les toxines de l’organisme tout en conservant une vie et une alimentation équilibrée

Une méthode reconnue depuis plusieurs années, la soupe aux choux de Milical est un programme minceur express très simple pour mincir, purifier et détoxifier. 
La soupe aux choux facilite un amincissement complet en quelques jours.
PETIT DEJEUNERDEJEUNERDINER
→ Laitage 0% MG
 
→ Pain 60 g + beurre
 
→ Fruit
 
→ Boisson non sucrée
→ Soupe aux choux Milical
 
→ Viande ou équivalent 150 g
 
→ Légume 250 g 
+1 c. à café d’huile
 
→ Laitage 0% MG
 
→ Pain 20 g (= 1 fine tranche)
 
 
COLLATION
 
→ Laitage 0 % MG
 
→ Fruit
→ Soupe aux choux Milical
 
→ Viande 50 g
 
→ Céréales complètes (150 g cuit)
 
→ Légume 250 g
+ 1 c. à café d’huile
 
→ Laitage 0% MG
 
→ Fruit
 

 

JOUR 1JOUR 2JOUR 3
→Petit-déjeuner
-Smoothie (cassis/citron/yaourt)
-Céréales complètes
-Thé vert 
 
→ Collation
-Crème à la vanille allégée
-Infusion verveine/ citron
 
→Déjeuner
-Soupe aux choux Milical
-Quinoa
-Poêlée de brocolis/ sésame/ gingembre
- Huile d’olive et filet de citron
 
→ Dîner 
-Soupe aux choux Milical
-Salade de Mesclun, pousse de soja,miettes de crabes/ huile de noisette
-Poire
→ Petit-déjeuner
-Yaourt 0% 
-Flocon d’avoine
-Thé blanc 
 
→ Collation
-Verrine Ananas/ fromage blanc / céréales
-Infusion verveine /menthe
 
→ Déjeuner
-Soupe aux choux Milical
-Assiette verte (asperges, fèves, petits pois, épinard)
-Huile d’olive et filet de citron
 
→ Dîner
-Soupe aux Choux Milical
-Salade de chou-fleur/ brocolis/cumin/œufs durs
-Vinaigrette
-Pomme au four
→ Petit-déjeuner
-Verre de lait
-Fruit frais
-Thé aromatisé
 
→Collation
-Fromage blanc
-Compote 
-Infusion mente et thym aux épices
 
→ Déjeuner
-Soupe aux choux Milical
-Filet de poulet au romarin et Salade piquante(cresson, radis rose, radis noirs, fenouil, oignons, carottes, pois chiche)
-Huile d’olive et filet de citron
 
→ Dîner
-Soupe aux choux Milical
-Tian de légume à la mozzarella et au basilic
-Tarte aux fruits