Le goûter : quand, comment et à quel âge ? Le goûter est un moment souvent apprécié. Pris dans l’après-midi, il évoque généralement l’heure du thé qui rime avec petits plaisirs sucrés. Mais le goûter est plus qu’une pause savoureuse : il fait partie intégrante de l’équilibre alimentaire. Il peut se composer d’un fruit et/ou d’un produit laitier et/ou d’un produit céréalier, et éventuellement d’un produit sucré en quantité raisonnable. Essen
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Pourquoi le corps a-t-il besoin de protéines ? La protéine est un composant principal du corps humain. Enzymes, hormones, organes, peau, cheveux, chromosomes, cellules, muscles, anticorps du système immunitaire, … tout ou presque dans notre corps est composé de protéines.
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